...My i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie się. Żyjemy nieprawidłowo. Sami obniżamy poziom swoich sił życiowych...Nieuporządkowany tryb życia - oto główna przyczyna przedwczesnego starzenia się i chorób.Osteoporoza - szansa na zwycięstwoKiedy łupie w kręgosłupieCofnąć nowotwórŻegnaj łysinoRecepty naszych babć

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie matu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie iratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste izgodne z naturą zasady odżywiania. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nietylko jedzenie, jak chce wielu twórców diet-cud. Zdrowie to przede wszystkimścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o własne ciało ipsychikę. Książka zawiera niezwykłe, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty,które nie tylko pozwalają utrzymać pełnię zdrowia, ale dają też szansę napozbycie się wielu trapiących nas dolegliwości.Ta książka nauczy Cię, jakprzy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeń być zdrowymi żyć długo.Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanienaturalnych, łatwo dostępnych składników bez tak charakterystycznego dzisiajarsenału chemicznego. Czytelnik bez względu na wiek i płeć kierujący się w życiuzdrowym rozsądkiem z pewnością uzna, że ta książka, jest pozycją obowiązkową wdomowej bibliotece.Nowe wydanie w nowej okładce ze starązawartością.

The author applies a no-nonsense approach to dieting, exercising, diseasetreating, and other aspects of everyday life. Our looks, longevity, as well asour physical and mental conditions result from the way we eat, breathe, and takecare of all our physical and psychological needs. The question is not limited tonutrition only, as is the case of dieting programs.

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady odżywiania. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, jak chce wielu twórców diet-cud. Zdrowie to przede wszystkim ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o własne ciało i psychikę. Książka zawiera niezwykłe, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty, które nie tylko pozwalają utrzymać pełnię zdrowia, ale dają też szansę na pozbycie się wielu trapiących nas dolegliwości.

Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby, pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim niniejszej książki. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników - bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego.