KATEGORIE
KONTO
tylko dostępne
sortuj:
tytuł
cena
data
Okładka książki Jak przemawiać bez strachu.. Pokonaj zdenerwowanie
Nienawidzisz wystąpień publicznych? Przeraża Cię stanie przed ludźmi? Na samą o tym myśl denerwujesz się, niepokoisz? Nie musisz się już bać. Ta książka może ci pomóc. Nauczysz się 7 strategii, które dadzą ci nową perspektywę, przygotują i wyposażą w szereg przydatnych umiejętności. Kiedy je wdrożysz, twój strach zacznie zanikać. Tę książkę powinien przeczytać każdy, kogo strach powstrzymuje przed realizacją swoich marzeń. Zawiera ona anegdoty i historie, które naukę przemawiania uczynią porywającym zajęciem. Nie czekaj dłużej. Dziś jest dzień, w którym przejmujesz kontrolę nad swoim niepokojem, uspokajasz nerwy i – co najważniejsze – przemawiasz bez strachu.
36,48
50,00 zł
Okładka książki Ciężar korony, czyli dlaczego niektórzy nie mogą wyzdrowieć
„Ciężar korony" to książka, która odpowie na pytania czym jest choroba COVID-19, jak przebiega ona u dorosłych, a jak u dzieci, czym jest zespół pocovidowy i kim są „covidowi długodystansowcy". Porusza też tak poważne zagadnienia, jak zaburzenia ze strony układu nerwowego, kardiologicznego i oddechowego oraz zagrożenie, jakim jest zespół PIMS-TS u dzieci po przebytej chorobie. Zawiera też informacje o badaniach diagnostycznych oraz możliwości wsparcia organizmu w walce z chorobą, a także rady co zrobić, aby wyleczyć się z powikłań. Niestety, przebycie choroby może być początkiem długiej drogi z problemami zdrowotnymi, które można wyeliminować tylko dzięki odpowiedniej diagnostyce i właściwemu leczeniu. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, w oparciu o badania i publikacje naukowe, opisuje objawy, przebieg choroby COVID-19 oraz rodzaje powikłań. Pokazuje też, w jaki sposób możemy podjąć walkę z zespołem pocovidowym poprzez odpowiednią diagnostykę, leczenie i stosowanie środków zaradczych, do których należą m.in.: odpowiednia suplementacja, rehabilitacja i techniki oddechowe. „Jeśli przeszedłeś COVID i czujesz, że Twoja jakość życia uległa pogorszeniu, zmagasz się z problemami zdrowotnymi, których wcześniej nie miałeś – ta książka jest dla Ciebie." Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska – lekarz medycyny rodzinnej, doktor Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, członek zarządu Stowarzyszenia ILADEF USA. Uczestniczka, wykładowczyni i współorganizatorka międzynarodowych konferencji medycznych w Polsce, Europie i USA. Pasjonatka medycyny. Obowiązujące procedury medyczne łączy z popartymi badaniami naukowymi metodami tradycyjnymi. Na pacjenta patrzy całościowo, łączy niepasujące elementy i wprowadza dokładnie wycelowane etapy leczenia, poprawiając jakość życia podopiecznym i ich najbliższym. Obecnie wraz z zespołem lekarzy i naukowców amerykańskich opracowuje publikacje związane z wpływem czynników zakaźnych na choroby neurorozwojowe. „Jestem lekarzem z powołania, od dziecka marzyłam o tym zawodzie. Dla mnie medycyna ma tylko jeden wymiar – taki, jaki miała dla Hipokratesa. W jego czasach nie było wąskich specjalistów – pacjent zawsze stanowił całość, nie zbiór organów. W mojej pracy zawsze staram się utrzymać to szerokie, całościowe spojrzenie na pacjenta i na chorobę, którą traktuję nie jako upośledzenie funkcji jednego czy kilku organów, ale jako wyraz powiązanych ze sobą zaburzeń organizmu."
40,10
59,90 zł
Okładka książki Szybkość zaufania
Książka o budowaniu zaufania w biznesie. W epoce naznaczonej skandalami w biznesie zaufanie staje się kluczowym warunkiem sprawnego funkcjonowania przedsiębiorstw. W wymierny sposób przyspiesza działania, zwiększa zyski i pozwala budować satysfakcjonujące relacje biznesowe i osobiste. Autor, ekspert w dziedzinie przywództwa, radzi, jak budować zaufanie i stawać się wiarygodnym partnerem w interesach, dobrym pracodawcą i porywającym liderem, a także lepszym współmałżonkiem i rodzicem. Z książki tej dowiesz się m.in.: jakie zachowania cechują najbardziej godnych zaufania ludzi biznesu, w jaki sposób wiarygodność pozwala zmniejszyć koszty i zmaksymalizować zyski, jak odbudować utracone zaufanie. Zaufanie redukuje koszty transakcji, zwiększa szanse polubownego załatwienia sporów i przyspiesza wymianę handlową. Jest swego rodzaju spoiwem wszelkich organizacji i stowarzyszeń. Nareszcie ktoś zauważył i docenił jego ogromne znaczenie w biznesie. - Marilyn Carlson Nelson, dyrektor generalny Carlson Companies (…) Po tę książkę powinni sięgnąć nie tylko liderzy, ale wszyscy, którzy chcieliby poprawić swoje relacje ze znajomymi, przyjaciółmi czy rodziną. - Gregory K. Ericksen, wiceprezes Ernst & Young
31,91
49,90 zł
Okładka książki Aby dzieci były zdrowe, mądre i szczęśliwe
Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie chciał zrobić czegoś zakazanego. I nie chodzi tutaj o napad na bank, ale zwykłe sprawy dnia codziennego. Na przykład pozwolenie dziecku na granie na komputerze przez 14 godzin dziennie, włączeniu mu telewizora, żeby mieć święty spokój, powiedzenie nieradzącemu sobie z emocjami nastolatkowi ,,nie bądź mazgajem"" lub komuś choremu na depresję, że ,,wszystko będzie dobrze"". Normalne rzeczy, nie? Oczywiście, że nie! Jeżeli komukolwiek kiedykolwiek przyszło do głowy któreś z powyższych zachowań, zdecydowanie powinien (a nawet musi!) przeczytać książkę Ewy Nieroby, żeby nie popsuć własnego dziecka. ,,Aby dzieci były zdrowe, mądre, szczęśliwe"" to zbiór konkretnych zaleceń, przewodnik dla tych, którzy gubią się w rodzicielstwie, a bardzo chcieliby, by ich dzieci wyrosły na porządnych, zdrowych, dobrych dorosłych.    Przewodnik dla rodziców, nauczycieli i wychowawców- jak pomagać dzieciom i młodzieży we współczesnych zagrożeniach. Cyfrowe uzależnienia - depresja - zachowania samobójcze Pierwszym złem jest samotność.Rozwój człowieka polega na tym, że ktoś mu towarzyszy.Najpierw mama... później dołącza tata.Dojrzali rodzice nie kierują, lecz pomagają rozeznać własne talenty, pasje, silne i słabe strony, drogę życia i aspiracje. Wiedzą, że ich dziecko nie zostało stworzone na ich obraz i podobieństwo, lecz na podobieństwo Boga. On kieruje na najlepszą drogę. Oni towarzyszą dziecku, żeby uczyło się odkrywać Boże kierownictwo.Podobnie w dorosłym życiu samotność jest zła i niebezpieczna. Potrzebujemy towarzyszy drogi. W różnych aspektach i dziedzinach życia. W szkole - wychowawca, na studiach - tutor czy promotor, w pracy - mistrz czy przełożony, w środowisku - lider. Sponsor dla wychodzących z uzależnień.Potrzeba towarzyszenia także w sferze duchowej.Odkrywanie nas samych, silnych i słabych stron, odczytywanie woli Boga.Ten, kto towarzyszy duchowo, motywuje, podpowiada, ostrzega, stawia wymagania, przyprowadza do Boga.                                                                                                                          ks. Marek Dziewiecki
16,09
23,00 zł
Okładka książki Marka osobista
Wyobraź sobie życie pełne dobrej zabawy. Robisz to, co kochasz. Zarabiasz pasywnie ogromne pieniądze. Podróżujesz, pracujesz z dowolnego miejsca na ziemi, realizujesz się w pasjach i talentach. Zamieniasz marzenia na cele i realizujesz je z premedytacją.Świadome budowanie marki osobistej to nowoczesna droga do pomnażania źródeł i zwielokrotniania dochodu. Rozpoznawalność skaluje biznes. Zaufanie napędza sprzedaż. Poznajesz wpływowych ludzi. Jeden dobry pomysł lub kontakt, może zaowocować milionowym zyskiem. Jak zarabiać pasywnie 30k marką osobistą? Zaoszczędź tysiące na sprzęcie, programach i ekspertach Sztuka kreowania idealnego „Ja” Twórz unikatowe pomysły biznesowe Przezwycięż wstyd i strach przed hejtem Monetyzowanie wygenerowanych zasięgów Jak mało robić, a dużo zarobić? I wiele więcej… Autor zarabia 50 tysięcy złotych miesięcznie dochodu wyłącznie na marce osobistej. Odkryjesz know-how i praktyczne rady, jak od zera rozpocząć przygodę z mediami społecznościowymi jak Facebook, Youtube, Instagram i TikTok, których finałem jest wolność finansowa.
43,33
69,90 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Creatrix - ta, która tworzy
Autorka opisuje proces twórczy jako immanentny każdej istocie ludzkiej i ją wyróżniający od reszty świata ożywionego, nadaje mu moc archetypu o imieniu Creatix, a następnie oddaje mu głos, byśmy wszyscy mogli wewnątrz siebie ten głos usłyszeć i wzmocnić. Tym samym rozszerza pole oddziaływania Creatix poza uznaną sztukę i ludzi określanych mianem artystów. Wszyscy jesteśmy artystami życia, a kobiety szczególnie mogą korzystać z sublimacji kreatywnej energii, jeśli tylko ośmielą się otworzyć sobie drzwi. Książka pomaga otworzyć te drzwi w kilku krokach, jak dobrze strzeżony sejf. Wyjątkowo potrzebna publikacja, tłumacząca, a więc dająca ukojenie i wsparcie kobietom, w tym artystkom, walczącym z różnymi szklanymi sufitami, że ich doświadczenia nie są jednostkowe, i nie wynikają z tego, że “jest z nimi coś nie tak”, tylko z wielowiekowych, systemowych porządków, stworzonych przez mężczyzn i dla mężczyzn.
52,69
85,00 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Gotuj sprytnie jak Jamie
Ta książka nauczy cię przyrządzać smaczne, pożywne i niedrogie posiłki. Proponuję bogactwo smaków i kolorów, potrawy wprawiające w dobry nastrój i dające prawdziwą przyjemność z jedzenia. Każde z dań ma korzystną cenę i jest tańsze niż przeciętna porcja na wynos. Pora na sprytne gotowanie! Jamie Oliver
58,29
79,91 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki 30 minut w kuchni
Pokażę ci, jak w zaledwie 30 minut postawić na stole cały posiłek, składający się z wielu wspaniałych potraw… Jeśli – tak jak ja – kochasz dobre jedzenie, a po ciężkim dniu czeka na ciebie wygłodzona rodzina, pozwól, że wtajemniczę cię w zupełnie rewolucyjną, nową metodę gotowania. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przygotować cały posiłek w czasie, który zwykle przeznaczasz na przyrządzenie zaledwie jednego dania. Kiedy zobaczysz, ile udało ci się osiągnąć w ciągu zaledwie 30 minut, padniesz z wrażenia. Tak właśnie było ze mną! Szybkość wcale nie oznacza pogorszenia jakości. Osiągniesz ją dzięki dobrej organizacji, sprawnemu działaniu i różnym sztuczkom, dzięki którym w niezwykle krótkim czasie przygotujesz smakowite dania. Każdy z 50 przedstawionych w książce przepisów został starannie opracowany. Nie ma tu czasu na obijanie się – to porządne, szybkie gotowanie naprawdę pysznych dań. Stworzyłem kompletne zestawy potraw, które doskonale do siebie pasują, a przepisy podałem w naprawdę wyjątkowy sposób, dzięki czemu bardzo łatwo jest z nich korzystać. Gotując tą metodą, spożytkujesz optymalnie każdą minutę, a do tego zapewnisz sobie świetną zabawę, wykorzystując swoją kuchnię do celu, dla którego została stworzona. Myślisz, że to nie może się udać? Zapewniam cię, że to możliwe! Zajrzyj do środka i przekonaj się, jakie dania proponuję. Kiedy już zaczniesz gotować w ten sposób, zachwycisz się nim i nigdy z niego nie zrezygnujesz.
58,29
79,91 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki 15 minut w kuchni
Superszybkie, smaczne,zbilansowane posiłki na każdy dzień tygodnia Wymyślenie przepisów z tej książki było dla mnie prawdziwym wyzwaniem! Założyłem, że mają być proste, niebanalne i metodycznie opisane. Chciałem, by zawierały wspaniałe składniki, które zachwycą Ciebie i Twoich bliskich. Czerpałem inspirację z kuchni całego świata, ma­jąc w pamięci smaki, które wszyscy wprost uwielbiamy. Bawiłem się klasycznymi przepisami na kurczaka, steki i makarony, ulepszałem wspaniałe sałatki i mnóstwo innych dań, wzorowałem się na wybornym azjatyckim jedzeniu ulicznym i genialnych smakach Maroka… Krótko mówiąc: chcę zaproponować Ci moje wersje posiłków, które tak chętnie kupujesz na mieście. I jeszcze coś – to jedne z najszybszych i najsmaczniejszych potraw, jakie kiedykolwiek wymyśliłem. Wszystkie przepisy testowaliśmy bez końca, żeby ta książka była dla Ciebie godnym zaufania towarzyszem w kuchni. Myślę, że się nią zachwycisz. Ja jestem z niej bardzo dumny! Podobało Ci się 30 minut w kuchni? Jeśli tak, to ta książka rzuci Cię na kolana!
58,29
79,91 zł
Okładka książki Uczymy miłości do wody
Kompleksowy poradnik dla rodziców niemowląt i małych dzieci, którzy chcą zaprzyjaźnić swoją pociechę z wodą czy to w domu, czy na basenie.Skierowana do rodziców książka to pierwszy krok do wielkiej wodnej przygody dla małego pływaka a zarazem kopalnia wiedzy na temat aktywności w wodzie, która wspiera zdrowy rozwój dziecka już od pierwszych tygodni życia. Uczymy miłości do wody to efekt wielu lat pracy i doświadczeń instruktorów oswajania z wodą niemowląt z renomowanej Szkoły Pływania Fregata Swimming, jednego z największych tego typu ośrodków w Polsce. Czytelnicy znajdą w niej:Dziesiątki sprawdzonych praktycznych porad i wskazówek, dzięki którym twoje dziecko pokocha wodę i pływanie.Praktyczny przewodnik, który pomoże ci lepiej odczytywać sygnał, jakie wysyła ci niemowlę.Pomysły na zabawy w wodzie, które rozwiążą wasze problemy w domowej kąpieli.Kilkadziesiąt profesjonalnych ćwiczeń oswajania z wodą, które możesz wykonywać na basenie swoim dzieckiem, wspomagając jego rozwój.Kompendium wiedzy o wpływie aktywności w wodzie na rozwój dziecka, które nauczy cię jak być świadomym rodzicem.Wartościowy podręcznik dla instruktorów pływania niemowląt i małych dzieci, którzy chcą doskonalić swój warsztat.
32,48
50,00 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Wysłuchaj mnie
Rozpocznij nowy etap rodzinnego życia – wolny od ciągłego upominania dzieci, nakładania kar, krzyków i awantur! Rodzice muszą mierzyć się nie tylko z codziennymi trudnościami wychowawczymi, lecz także z presją otoczenia, które oczekuje od dzieci posłuszeństwa i karności. Jak sprostać tym wymaganiom, nie niszcząc przy okazji dziecięcej spontaniczności, okazując maluchom należny im szacunek oraz przygotowując je do radzenia sobie z emocjami i problemami w dorosłym życiu? Z pomocą w tym trudnym wyzwaniu przychodzi dr Anna Martin, psycholog kliniczna, która na podstawie własnej wieloletniej praktyki terapeutycznej i doświadczenia rodzicielskiego opracowała trzy sprawdzone metody dyscyplinowania dzieci. Opierając się na badaniach naukowych z dziedziny psychologii rozwojowej, neurologii i pediatrii, rozprawia się z wieloma mitami na temat wychowania. Zdecydowanie odrzuca m.in. popularną metodę „karnego jeżyka” i wszelkie kary, zastępując je sprawdzonymi schematami negocjacyjnymi, które na dłuższą metę okazują się skuteczniejsze niż tradycyjne metody wychowawcze, a przede wszystkim nie doprowadzają do szeregu zaburzeń psychicznych w dorosłym życiu. Niezwykle ważna pozycja na polskim rynku wydawniczym, napisana w przystępny i bardzo interesujący sposób, oparta zarówno na wiedzy teoretycznej, jak i doświadczeniu osobistym autorki. Umiejętnie odnosi się do współczesnych problemów w wychowaniu, z którymi rodzice sobie nie radzą. Nie jest jedynie poradnikiem, ale także doskonałym przewodnikiem w trudnych wychowawczo sytuacjach. dr Sabina Zalewska, psycholog rodziny, pedagog, terapeuta Dr Anna Martin w swojej książce prezentuje bezprzemocowe podejście do dyscyplinowania dzieci. Stanowczo odchodzi od modelu kar, których nieskuteczności dowodzi w tej pozycji. Autorka podkreśla przede wszystkim wartość bezpiecznej i zdrowej relacji między rodzicami i dziećmi oraz pokazuje, jak można ją stworzyć. Oprócz solidnej bazy teoretycznej autorka podaje konkretne rozwiązania dla różnego rodzaju trudnych sytuacji i dylematów wychowawczych. „Wysłuchaj mnie” to wartościowa lektura zarówno dla rodziców, jak i specjalistów pracujących z dziećmi. Karolina Ligęza, psycholog dziecięcy, terapeuta Dr Anna Martin – psycholog specjalizująca się w terapii dzieci oraz rodzin. Zawarte w książce przemyślenia oparła na swojej pracy doktorskiej, w której zebrała dostępne badania o wpływie systemu kar i nagród na rozwój dzieci, przebadała różne sposoby dyscyplinowania i przeanalizowała szereg postaw rodzicielskich. Prowadzi własną praktykę terapeutyczną w Auckland.
25,52
39,90 zł
Okładka książki Pentagram rozwoju osobistego
Malcolms S. Forbes powiedział: ""Zbyt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest"". W odpowiedzi na te słowa stworzyłam w AGH w Krakowie dwa kursy dla studentów - rozwój osobisty i autorozwój zawodowy - oraz napisałam książkę którą trzmasz w rękach...Ze wstępu
14,24
15,00 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Motywacja. Metoda sześciu kroków (wyd. 2021)
Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata? Od dawna obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, rzucisz palenie, zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się zmobilizować i wreszcie to zrobić? Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór. Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie. Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne? Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać? W tym pomoże nam metoda Motywacji Błyskawicznej, której skuteczność została potwierdzona w praktyce oraz w ponad 100 badaniach naukowych. Dr Michael Pantalon przekonuje, że zbyt często skupiamy się na tym, JAK wykonać niechcianą czynność, zapominając o tym, DLACZEGO moglibyśmy chcieć coś zmienić. Motywacja Błyskawiczna polega na dotarciu do wewnętrznej motywacji i uświadomieniu sobie, dlaczego coś jest dla nas ważne. A taki sposób myślenia diametralnie zmienia nasze nastawienie do realizacji zadania.
33,41
49,90 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Jak przeprogramować swój mózg. Przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce
To pierwsza książka dr. Joe Dispenzy, autora bestsellerów „Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” oraz „Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał”. W tej książce dr Dispenza opisuje, jak rozwija się twój mózg – ucząc się nowych umiejętności, polepszając zdolność koncentracji, a nawet uzdrawiając ciało i psychikę. Z pomocą neuronauki i porad Autora przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i przeprogramujesz podświadomość. Zerwiesz z negatywnymi wzorcami myślowymi, uczuciami i emocjami, które blokują twoje szczęście i rozwój osobisty. Poznasz terapeutyczne działanie medytacji i ćwiczeń umysłu. Dlatego rozwiń swój mózg i zrób pierwszy krok w kierunku prawdziwej ewolucji!
62,89
99,90 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Dziennik Motywacyjny
Dziennik Motywacyjny to interaktywna książka, która pozwoli Ci pracować nad własną osobowością, wyniszczającymi Cię nawykami i samodyscypliną. Jest połączeniem kilkuletniego doświadczenia z rozwojem osobistym oraz naukowej wiedzy. Znajdziesz w nim zweryfikowane narzędzia psychologiczne, takie jak: • Piramida Wartości, • Pytania Refleksyjne, • Lista Potencjału, • Lista Mocy, • Zapisywanie snów, które pomogą Ci zwiększyć Twoje poczucie własnej wartości oraz skuteczności! To nie jest zwykły dziennik. To nawet nie jest dziennik. To nie miejsce, w którym opisujesz swoje życiowe porażki i wypisujesz dlaczego tak nienawidzisz swojego życia. To miejsce, w którym przelewasz swoje najbardziej skomplikowane myśli na papier. Rozkładasz je na czynniki pierwsze, analizujesz i działasz. Wszystko dzięki naszym wskazówkom i technikom. TO TWOJE MUST HAVE CODZIENNEJ RUTYNY Rutyny w drodze do marzeń, skutecznego i szczęśliwego życia. Jeśli potraktujesz sprawę zbyt poważnie, praca nad sobą będzie dla Ciebie udręką. Jeśli jednak będziesz tolerować lenistwo - nic nie osiągniesz. Uzbrój się więc w dystans, ale i samodyscyplinę, a przede wszystkim powiedz „PA” wszystkim wymówkom. TO OD CIEBIE ZALEŻY KTO WYGRA TĘ WALKĘ. SŁABY TY, CZY SILNY TY.
27,91
39,90 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Autohipnoza świadoma i nieświadoma
Dzięki publikacji Andrzeja Kaczorowskiego, autora licznych książek poświęconych hipnozie, każdy z nas będzie w stanie wprowadzać się w te stany w pełni świadomie i robić to w konkretnym celu. Ten wybitny psycholog, pedagog, hipnolog, doktor medycyny naturalnej i teologii oraz wykładowca Studium Psychologii Psychotronicznej przedstawia szereg ćwiczeń, dzięki którym autohipnoza stanie się praktycznym i często wykorzystywanym narzędziem. Od tej chwili zmienisz swój pogląd na leczenie hipnozą oraz autohipnozą – przekonasz się o ich korzyściach, jakich nie zyskałeś nigdy wcześniej.
30,17
44,40 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!
30,93
49,90 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Leczenie dietą. Wygraj z Candidą!
Walcz z kandydozą! Kolejna książka autora bestsellerowego "Jaglanego detoksu". Jeżeli od dłuższego czasu trapią cię niepokojące objawy, w tym częste znużenie, spadki energii, wychłodzenie organizmu, zapalenia układu moczowego, przewlekle infekcje, bóle mięśniowe i stawowe, wypryski i egzemy skórne, stany lękowe i depresyjne, alergie pokarmowe, problemy trawienne oraz brak koncentracji, a leczenie farmakologiczne nie przynosi żadnych efektów, to nie zwlekaj tylko zacznij od zmiany stylu życia i zastosuj program Anty Candida. Oprócz inspiracji kulinarnych, znajdziecie tu informacje dotyczące rozpoznania i leczenia kandydozy w oparciu nie tylko o moją praktykę ale również o medyczne publikacje znanych ekspertów. W książce znajdziecie przepisy na łatwe do przygotowania śniadania, obiady i kolacje oraz dodatkowa tabela produktów dopuszczonych w programie, z których w opisanych fazach można przygotować sobie dowolne potrawy. "Dieta zamiast alergologa, kardiologa, a nawet psychiatry? Marek Zaremba przekonuje, że wszystko jest możliwe." Agnieszka Sztyler-Turovsky, Onet "Kandydoza, choroba wywołana drożdżakami, to prawdziwe wyzwanie dla medycyny, ponieważ coraz częściej nie poddaje się leczeniu farmakologicznemu. Kiedy tabletki zawodzą, ratunkiem jest zmiana diety i stylu życia. Polecam!" Iza Radecka, redaktor naczelna miesięcznika "Zdrowie"
30,93
49,90 zł
Okładka książki Po prostu zacznij
Czy zdarza się, że zamiast uczyć się do ważnego egzaminu, przeglądasz fejsa?Odkładasz nieprzyjemne obowiązki na ostatnią chwilę, a potem natłok zadań przygniata Cię tak bardzo,że... musisz się zdrzemnąć?Ile razy w tygodniu obiecujesz sobie: zacznę od jutra?
21,51
29,90 zł
NOWOŚĆ
Okładka książki Zrób, zjedz, powtórz. Składniki, przepisy..
Jedzenie jest dla mnie źródłem nieustających przyjemności: lubię myśleć o nim łakomie, głęboko się nad nim zastanawiać i czerpać z niego mądrość. Jedzenie daje mi otuchę, inspirację, sens i piękno; odżywia moje ciało i wyznacza porządek dnia. Zrób, zjedz, powtórz – dla mnie to nie tylko mantra. To historia mojego życia. Zrób, zjedz, powtórz to wyborny zbiór przepisów poprzeplatanych opowieściami o jedzeniu, napisanych typowym dla Nigelli absorbującym i przenikliwym stylem. Autorka zastanawia się, czym jest przepis, wypowiada wojnę idei grzesznej przyjemności, dzieli się z czytelnikami wiedzą i przepisami, do których nieustannie chce się wracać. Moje przepisy rodzą się blisko życia, w moim domu. W tej książce dzięki ponad setce nowych potraw z wykorzystaniem jej ulubionych składników poznajemy kuchenny rytm i rytuały autorki. Rozdziały A jak anchois (hołd na cześć „morskiego bekonu”), Rabarbar, Czuła apologia brązowego jedzenia, obszerna część poświęcona rodzinnym obiadom oraz inspirujące pomysły na wegańskie uczty, kolacje solo i świąteczne rarytasy – to zapowiedź tylko niektórych z serwowanych tu przez Nigellę pyszności.
51,06
69,99 zł
1
/
2
/
3
/
4
/
5
... 660
Idź do strony:
Liczba wyświetlanych pozycji:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj