KATEGORIE
KONTO
tylko dostępne
sortuj:
tytuł
cena
data
Okładka książki Techniki samoobrony dla kobiet
Poznaj skuteczne techniki samoobrony Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami Stosuj bloki, zbicia, uniki Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii „Samoobrona” tegoż autora ukazały się: „Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni” oraz „Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni”. Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie wykonane tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
7,16
10,62 zł
Okładka książki Samoobrona. Jak się skutecznie bronić
Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? Jak się skuteczne bronić nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami.Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię.Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator Jak się skutecznie bronić nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.- Nauka skutecznych technik samoobrony- Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami- Użycie bloków, zbić i uników- Ciosy wyprzedzające i kontrataki
7,16
10,62 zł
Okładka książki Samoobrona. Jak zadać cios
Wyszkolony bokser jest bojownikiem, z którym trzeba się liczyć, a dobra technika wyprowadzania ciosów to bardzo skuteczny sposób poradzenia sobie z napastnikiem. Zadawanie ciosów polega nie tylko na skutecznej pracy rąk. Dobre uderzenie poparte jest całą masą ciała. Wyprowadza się je, stosując krótkie, celowe ruchy. Jak zadać cios zawiera specjalistyczne rady nie tylko na temat skutecznego wyprowadzania uderzeń, ale również uczy obrony przed ciosami przeciwnika.Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, wyprowadzania uderzeń w głowę i na korpus, zadawania ciosów prostych, sierpowych i krzyżowych, podbródkowych i młotkowych. Przedstawia też sposoby obrony, stosowania zbić i uników, a także przeprowadzania kontrataków.Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator Jak zadać cios uczy realistycznych technik walki, których każdy może się nauczyć i je stosować.- Użycie rąk do ataku i obrony- Ciosy proste, sierpowe i krzyżowe- Postawa, garda, oddychanie i ruch- Zbicia, uniki i kontrataki
6,67
9,90 zł
Produkt niedostępny
Okładka książki Podręcznik użycia broni dla jednostek specjalnych
Publikacja zawierająca charakterystykę walki wręcz z użyciem broni palnej, informacje dotyczące posługiwania się bronią i porady w zakresie użycia broni w akcji bezpośredniej z wykorzystaniem przypadkowych narzędzi.
24,65
29,90 zł
Produkt niedostępny
Okładka książki Sztuka samoobrony
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem - zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym. Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną. Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika ,,z ulicy"".
25,29
34,90 zł
Produkt niedostępny
Okładka książki Podręcznik snajpera wojsk elitarnych
Bogato ilustrowany poradnik i informator z informacjami instrukcyjnymi dla żołnierzy jednostek elitarnych i specjalnych ze szczególnym uwzględnieniem snajperów. Informacje o najważniejszych snajperach XX wieku, porady dotyczące uzbrojenia, umundurowania i wyposażenia. Dużo przydatnych informacji na temat współczesnego pola walki. Barwne i czarno-białe ilustracje, tabele i schematy ułatwiają lekturę i zrozumienie przekazywanych inflacji.
30,52
34,90 zł
Produkt niedostępny
Okładka książki Walka wręcz. Ekstremalne techniki stosowane...
Książka “WALKA WRĘCZ ekstremalne techniki stosowane przez żołniezy służb specjalnych” w przystępny sposób prezentuje niezliczoną liczbę technik walki wręcz, włącznie ze wskazówkami dotyczącymi postawy, ruchów i uników, kopnięć, ciosów i ich parowania, trzymań, dławień, chwytów czy rzutów. Ekspert w dziedzinie technik walki wręcz podpowie czytelnikowi jak zmierzyć się z przeciwnikiem nieuzbrojonym, grupą przeciwników, a także napastnikami uzbrojonymi w broń tępą, białą lub palną. Książka podzielona została na łatwoprzyswajalne rozdziały poświęcone technikom obronnym, zadawaniu ciosów, walce w zwarciu, w parterze, walce z przeciwnikiem uzbrojonym, tematyce broni palnej, walce z wieloma przeciwnikami jednocześnie, a także rozpraszaniu napastnika i treningowi. Całość dodatkowo wzbogaca zbiór krótkich i praktycznych porad dotyczących kluczowych zagadnień, takich jak postawa obronna, kontrolowanie agresji czy wykorzystywanie nieczystych zagrań. Nie ważne jakimi środkami wygrywasz -- ważne, że wygrywasz. W przyswojeniu prezentowanych technik dodatkowo pomaga 150 czarnobiałych ilustracji prezentujących poszczególne etapy działania. “ WALKA WRĘCZ ekstremalne techniki stosowane przez żołniezy służb specjalnych” zawierają wszystko, co należy wiedzieć, aby poradzić sobie w bezpośrednim starciu z agresywnym napastnikiem.
21,66
29,90 zł
Produkt niedostępny
1
Liczba wyświetlanych pozycji:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj