Chiński masaż relaksacyjny - Denis Lamboley, Marie-Laure Javerliat Książka „Chiński masaż reklsacyjny” opisuje jak samodzielnie wykonać tradycyjny masaż relaksacyjny opracowany w Chinach. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa RM. Marie-Laure Javerliat, dr Denis Lamboley Marie-Laure Javerliat specjalizuje się w wykonywaniu masaży tradycyjnych. Specjalizacją doktora Denisa Lamboleya jest medycyna chińska. Zrelaksuj się sam Książka jest przewodnikiem po wykonywaniu chińskiego automasażu do-in. Wykonując go, masujemy całą głowę, tułów, ręce, dłonie, nogi oraz stopy. Ten rodzaj masażu uzupełniają oddechowe ćwiczenia energetyczne. W książce opisano także krok po kroku wykonywanie masażu chińskiego na drugiej osobie. Każda czynność przedstawiona jest na fotografii, co pozwala na prawidłowe wykonanie masażu. Podręcznik uzupełniono o opis stref refleksologicznych. Fragment książki Masaż przynosi organizmowi wiele korzyści, m.in. zdrowotnych. Wskazania do wykonywania masażu i jego skutki są podobne jak w przypadku akupunktury, ponieważ obie te techniki dynamizują przepływ energii w organizmie, przywracają równowagę i przynoszą ulgę w bólu. Wspomaganie cyrkulacji energii Masaż stymuluje procesy życiowe organizmu i jego zdolności do samouzdrawiania na poziomie narządów wewnętrznych i meridianów. Ćwiczenia oddechowe zapewniają lepsze dotlenienie tkanek, a nacisk i opukiwanie przyspieszają usuwanie toksyn oraz tonizują napięcie mięśni. Masaż brzucha reguluje perystaltykę jelit. Masowanie rozgrzewa też skórę i stymuluje ciało, co z kolej pobudza krążenie krwi. Dzięki uzyskanemu poprzez masaż stanowi ogólnego odprężenia poprawia się też jakość snu.

Chcesz szybko uspokoić się przed ważnym egzaminem, pozbyć uciążliwego stresu czy zmęczenia podczas pracy? Ta książka to ilustrowany poradnik, zawierający szczegółowe instrukcje wykonywania masażu chińskiego oraz przebieg sesji automasażu, który może praktykować każdy, zawsze i w każdym miejscu. W przystępny sposób przybliża podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej. Przedstawia, czym – według niej – są shen, jing, jan oraz qi. Wyjaśnia też, jak za pomocą masażu zapewnić prawidłowy przepływ energii, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Autorzy prezentują podstawowe techniki masażu chińskiego z zachowaniem właściwej kolejności masowania części ciała i kierunku wykonywania ruchów. Każdy z tych etapów masażu został podzielony na proste kroki i zilustrowany zdjęciami. Wyjaśniono także, jak poszczególne ruchy wpływają na funkcjonowanie organów wewnętrznych. Podręcznik zawiera: wprowadzenie do podstawowych zasad tradycyjnej medycyny chińskiej, szczegółowy przebieg sesji automasażu, szczegółowy przebieg sesji masażu, zestaw ćwiczeń ruchowych i oddechowych (qi gong) przygotowujących do masażu rysunki przedstawiające przebieg meridianów i układ stref refleksologicznych. Marie-Laure Javerliat Od 20 lat jest masażystką i kinezyterapeutką. Jako specjalistka od tradycyjnych masaży energetycznych prowadzi szkolenia dla osób, które zawodowo zajmując się dbaniem o dobre samopoczucie i zdrowie. Dr Denis Lamboley Doktor medycyny i dyplomowany specjalista medycyny chińskiej i akupunktury, współautor wielu poradników z tej serii, takich jak Refleksologia, Shiatsu i Masaż ajurwedyjski.