KATEGORIE
KONTO
tylko dostępne
sortuj:
tytuł
cena
data
Okładka książki Dynamiczne Surjanamaskar
Dynamiczne Surjanamaskar - Krzysztof Stec W książce „Dynamiczne Surjanamaskar” znajdują się podstawowe zasady i metody ćwiczenia dynamicznej uważności. Książka ukazała się nakładem Oficyny Wydawniczej 3.49. Krzysztof Stec Od 15 roku życia praktykuje jogę, porzucił karierę konsultanta systemów komputerowych na rzecz nauczania jogi. Surjanamaskar Dzień rozpoczęty od Surjanamaskar pomoże nam połączyć się z energią kosmosu i wykorzystać dobroczynne działanie Słońca. Ta praktyka jogiczna łączy w sobie ruch ciała, oddech i skupienie. Ma silne właściwości oczyszczające. Pozwala się przygotować do zaawansowanych ćwiczeń jogi. Praktyka Krzysztof Stec daje porady jak przygotować się do ćwiczeń Surjanamaskar i jak prawidłowo je wykonywać. Ćwiczeniom towarzyszą mantry, a zakończeniem praktyki jest relaksacja. Przy praktykowaniu jogi ważne jest również prawidłowe, zrównoważone odżywianie się. Fragment książki - KORZYŚCI Z PRAKTYKI Surjanamaskar Za najważniejszą korzyść płynąca z jogi uznaje się dobrostan duchowy, ale by go osiągnąć, musimy zacząć od poziomu fizycznego i umysłowego. Dbając o to, by ciało było czyste, gibkie, silne, dobrze nawodnione, umysł spokojny, a emocje zrównoważone, możemy znacznie zredukować kataboliczny proces degeneracji komórek. Oznacza to, że proces starzenia się – będący do pewnego stopnia stanem sztucznym, spowodowanym głównie przez powodującym samozatruwanie niewłaściwy styl życia – może zostać spowolniony poprzez praktykowanie jogi i przestrzeganie związanych z nią wytycznych dotyczących stylu życia. Współczesna nauka dostarcza licznych dowodów w dziedzinie fizjologii i medycyny, które potwierdzają wnioski wyciągnięte przez joginów od co najmniej tysiąca alt, budowanie na bazie ich osobistego doświadczenia. Mówi się, że aby osiągnąć maksymalne korzyści z jogi, należy połączyć praktykę asan, pranajamy i medytacji. Sekwencja Surjanamaskar łączy wszystkie te elementy w jeden łatwy i prosty „projekt”. Można go praktykować na szereg sposobów, skupiać się na takim czy innym aspekcie psychologicznym organizmu ludzkiego. Najszybsze i najgłębsze zmiany mają zapewne miejsce przy zachowaniu największego rygoru i intensywności praktyki. Dlatego właśnie poziom czwarty Dynamicznego Surjanamaskar uznać można za najszybszy sposób na osiągnięcie i utrzymanie optymalnego poziomu funkcjonowania psychosomatycznego.
32,76
44,00 zł
Produkt niedostępny
1
Liczba wyświetlanych pozycji:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj