KATEGORIE
KONTO
Okładka książki Fitness dla kobiet + płyta DVD SIEDMIORÓG

Bernatek-Brzózka Paulina Brzózka Tomasz

Fitness dla kobiet + płyta DVD SIEDMIORÓG

cena:
10,63 zł
16,00 zł
wysyłka:
niedostępny
ISBN:
978-83-7568-247-2
EAN:
9788375682472
oprawa:
twarda
Wydawca:
format:
17.0x24.0cm
język:
polski
liczba stron:
200
rok wydania:
2010
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
ocena:
Nie ma jeszcze oceny, możesz być pierwszym, który ocenił!
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń. ATUTY KSIĄŻKI♦ Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu. ♦ Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu. ♦ Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka. ♦ Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu. ♦ Polscy autorzy dostępni online.♦ Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVDI. Kroki aerobikowe - rozgrzewkaII. Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę ♦ Brzuch ♦ Nogi ♦ Pośladki ♦ Plecy ♦ RęceIII. Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym ♦ Jak podnosić ciężkie przedmioty? ♦ Jak chodzić? ♦ Jak stać? ♦ Jak siedzieć?IV. Ćwiczenia relaksacyjne

Recenzje

x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj