KATEGORIE
KONTO
tylko dostępne
sortuj:
tytuł
cena
data
Okładka książki Tai Chi zdrowe ciało mocne serce bystry umysł
Tai Chi zdrowe ciało mocne serce bystry umysł Książka „Tai Chi zdrowe ciało mocne serce bystry umysł” jest zbiorem sposobów wykorzystania konceptów Tai Chi dla poprawy zdrowia. Autor krok po kroku wyjaśnia, jak Osiem Aktywnych Składników Tai Chi, zwiększa świadomość ciała i wewnętrzne skupienie, dodaje gracji i precyzji ruchom, poprawia naturalny oddech oraz zdrowie serca, a także pomaga zachować spokój umysłu. O autorze Dr n. med. Peter M. Wayne jest docentem na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Harvarda oraz kierownikiem badań naukowych w Ośrodku Medycyny Integracyjnej Osher. Ma długoletnie doświadczenie w praktyce Tai Chi i jest nauczycielem o międzynarodowej renomie. Praktyka Tai Chi Zgodnie ze słowami Lao Tzu, nazwa Tai Chi wywodzi się z koncepcji yin i yang, które stanowią główną koncepcję tradycyjnej medycyny chińskiej, filozofii oraz nauki i są najmocniejszymi filarami kultury chińskiej. Na najbardziej oczywistym poziomie, tym fizycznym, Tai Chi to ćwiczenia mające na celu wzmocnienie, rozciągnięcie, zrównowżenie, skoordynowanie i zintegrowanie lewej strony ciała z prawą, jego górnej części z dolną, a kończyn z wnętrzem. Na subtelniejszym poziomie Tai Chi integruje ciało z umysłem. Ruchy ciała współgrają z rytmicznym, świadomym oddechem, a także z wieloma składnikami kognitywnymi i emocjonalnymi, w tym ze skupioną uważnością, zwiększoną samoświadomością, wizualizacją, obrazowaniem i intencją. Fragment książki Niezależnie od tego, czy postrzegane przez medycynę Zachodu czy Wschodu, serce uważane jest za centralny ośrodek integrujący zdrowia i dobrostanu. Na Zachodzie serce postrzegane jest jako główna pompa organizmu, bijąca 100 000 razy dziennie, by krew krążyła przez ponad 96 000 km „układu hydraulicznego” naczyń krwionośnych. Serce wraz z układem krwionośnym odgrywają integralną rolę w połączeniu wszystkich układów fizjologicznych organizmu. Układ sercowo-naczyniowy dostarcza tlen i bogatą w składniki odżywcze krew do każdej tkanki organizmu, tzn. mięśni i kości, nerwów oraz każdego narządu wewnętrznego. Ponadto usuwa z tkanek zbędne substancje. Krew spełnia też rolę dostawcy dla układów wewnątrzwydzielniczego i odpornościowego, ponieważ przenosi informacje chemiczne, które pomagają regulować równowagę hormonalną i zwalczać infekcje. Podobnie jak medycyna Wschodu, również zachodnia coraz bardziej docenia powiązanie serca z układami nerwowym, wewnątrzwydzielniczym i odpornościowym oraz sposób, w jaki te interakcje międzysystemowe tłumaczą wyrażenia z życia codziennego, takie jak „zamartwiać się na śmierć” czy „złamane serce”. Wykraczając nieznacznie poza granice nauki i medycyny, poetycznie przejawiamy najważniejsze ludzkie zachowania, na przykład miłość, odwagę, mądrość, szczerość, a nawet pamięć serca. Holistyczne ujęcie serca zbiega się z przekonaniem medycyny Wschodu, że energia Qi z serca jednocześnie zarządza stroną fizyczną, emocjonalną i duchową człowieka.
33,07
49,40 zł
Produkt niedostępny
1
Liczba wyświetlanych pozycji:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj