Prowadząc skromniejsze życie wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz. Mieszkająca od wielu lat w Japonii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie "mniej znaczy więcej", stosowanej we wszystkich dziedzinach - od spraw materialnych po życie duchowe.

The humble list has the power to change your life. In its immediacy, its simplicity and its concise, contained form, the list enables us to organise, to save time and to approach facts with clarity. Yet why do we end up with interminable To Do Lists that are never completed? After decades living in Japan, Dominique Loreau has become a master in the art of de-cluttering and simplifying. Now, in L’art de la Liste – a huge bestseller in her native France and translated into English for the first time – she turns her attentions to better list-making, showing you how to organise them and use them intelligently. Taking you on a step-by-step journey to greater productivity, this practical, inspiring book influences every aspect of your life – from home, diet and beauty to mental health and self-awareness. To perfect the art of the list is to live simpler, richer and more organised lives.

Nowe wydanie! Prowadząc skromniejsze życie wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz. Mieszkająca od wielu lat w Japonii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie "mniej znaczy więcej", stosowanej we wszystkich dziedzinach - od spraw materialnych po życie duchowe.

Sztuka minimalizmu w codziennym życiu: Żyjemy w świecie nadmiaru. Nadmiaru możliwości, nadmiaru dóbr materialnych, nadmiaru przedmiotów. Ich wielość nie oznacza jednak zwiększenia satysfakcji i zadowolenia z życia. Nadmiar posiadanych przez nas rzeczy ogranicza naszą wolność i nasz wewnętrzny rozwój.Minimalizm i pozbycie się niepotrzebnych rzeczy jest kluczem do osiągnięcia wewnętrznej harmonii, spokoju, jasności umysłu i pogody ducha. Poprawia jakość naszego życia, przynosi nam uczucie lekkości i wolności. Autorka, opierając się na licznych przykładach, podaje konkretne, praktyczne rady pozwalające uświadomić sobie nasze prawdziwe potrzeby, pozbyć się lęków przywiązujących nas do rzeczy, uniknąć pułapek społeczeństwa konsumpcyjnego, nie ulegać modom.

Nadaj sens każdemu ze swoich gestów i działań, dąż do szczęścia! W swojej nowej książce popularna autorka Dominique Loreau odsłania przed nami tajniki swojej sztuki życia: zaprowadzenie ładu wokół siebie po to, by odczuwać go wewnątrz siebie.Oprócz wielu praktycznych rad ta książka proponuje nową filozofię życia, pozwalającą zyskać więcej czasu dla siebie i dla innych, a także korzystać z chwili obecnej, oczyszczając swój umysł.Sztuka porządkowania jest małym przewodnikiem po lepszym życiu.

Jak uprościć, zorganizować iwzbogacić swoje życiePlanowanie to jeden znajskuteczniejszych sposobów na to, by uprościć iwzbogacić swoje życie. Najważniejszym elementem planowania jest układanie list!Sztuka planowania to praktyczny poradnik podpowiadający, jak najlepiej zorganizować codzienne życie (sprzątanie, przygotowywanie posiłków, zapraszanie gości na kolację, płacenie rachunków, kupowanie prezentów, pakowanie walizek na wyjazd itp.), tak aby znaleźć czas dlasiebie. Autorka zachęca do prowadzenia własnego ,,notatnika zlistami"", który pozwoli sprecyzować swoje upodobania iosiągnąć klarowność umysłu. Na podstawie licznych przykładów przedstawia praktyczne rady iwskazówki pozwalające opanować sztukę dobrego, wolnego od stresu życia.Dominique Loreau, autorka bestsellerowej Sztuki prostoty, mieszkająca od wielu lat wJaponii, przejęła styl życia nowej ojczyzny. Wyznacza go zasada: ,,Mniej znaczy więcej"", odnosząca się do wszystkich sfer życia - od materialnej po duchową.

Prowadząc skromniejsze życie wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz.Mieszkająca od wielu lat wJaponii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie ""mniej znaczy więcej"", stosowanej we wszystkich dziedzinach ? od spraw materialnych po życie duchowe.

Umiarkowanie w jedzeniu inauczenie się czerpania ztego przyjemności to klucze do lepszego życia. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by odzyskać zdrowie idobre samopoczucie, a także by chronić środowisko naturalne i... swój portfel. Autorka książki ""Sztuka prostoty"" Francuzka od ponad dwudziestu pięciu lat mieszkająca wJaponii, opisuje styl życia wnowym kraju. Japończycy kierują się we wszystkich sferach życia prostą zasadą: ""mniej znaczy więcej"". Loreau stawia diagnozę, że mieszkańcy Zachodu stali się, wciągu zaledwie pół wieku, maszynami do spożywania, namawia do refleksji nad naszym stosunkiem do jedzenia, będącym źródłem wielu współczesnych bolączek cywilizacyjnych iprowadzącym do hiperkonsumpcji. Loreau wswojej książce przedstawia sekrety zdrowej, prostej ismacznej kuchni, namawia do większego umiaru wjedzeniu izachęca, abyśmy wsłuchali się nietylko wpotrzeby ciała, ale też ducha. Książka dostarcza wielu wskazówek, które pomogą zmienić na zawsze nawyki żywieniowe na lepsze pod względem ekonomicznym iekologicznym, a jednocześnie pozwolą czerpać prawdziwą przyjemność zjedzenia. ""Sztuka umiaru"" uczy jak osiągnąć harmonię ciała iumysłu, orazodzyskać radość życia.