POLECANE
tylko dostępne
sortuj:
tytuł
cena
data
Piąta część Almanachu wyróżnia się na tle pozostałych tym, że jest to praktyczny receptariusz z zakresu: ziołolecznictwa, kulinariów, kosmetologii czy chemii domowej. W tomie tym nie zabrakło recept na naturalne panacea przeciwko popularnym chorobom.
Jakich praktycznych umiejętności nabędziecie Państwo po lekturze 5. wydania Almanachu? Nasi autorzy to specjaliści wielu dziedzin, którzy podzielili się autorskimi i sprawdzonymi recepturami z zakresu kosmetologii, pielęgnacji włosów, skóry, ale nie tylko. Są tu przepisy na lecznicze, naturalne mazidła czy maści przeciwbólowe, domowe kosmetyki na trudne problemy dermatologiczne. Czytelnicy dowiedzą się, jak zrobić własny płyn Lugola, jak uzdatnić wodę, poznają instrukcję wyrobu nalewek leczniczych, żywności i napoi fermentowanych, przekonają się, że w kuchennych szafkach i w lodówce zalega wiele komponentów, z których można wykonać własne: balsamy, szampony, wcierki do włosów, mydła, kremy do ciała, a to wszystko na bazie naturalnych i dostępnych składników.
94,90 zł
99,00 zł
Masaż bańką chińską technika leczenia poparta badaniami naukowymi W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) panuje przekonanie, że człowiek choruje wtedy, gdy krew i energia życiowa qi nie mogą już płynąć swobodnie. Również w tej nauce stawianie baniek i masaż bańką chińską mają pomóc w usuwaniu blokad w organizmie. Ale masaż bańką chińską to o wiele więcej niż wariant stawiania baniek za pomocą nowoczesnych kubków z elastycznego silikonu. Przede wszystkim jest to technika leczenia na bazie najnowszej wiedzy naukowej na temat powięzi oraz ich znaczenia i przebiegu w organizmie.Nowa metoda rozluźniania powięzi możesz ja wykonać samodzielnie Masaż bańką chińską, czyli nowoczesny wariant stawiania baniek, łączy od dawna sprawdzoną technikę z aktualną wiedzą na temat powięzi. Robiąc miejsce dla witalności i sprężystości w tkance, otwiera nowe, lepiej ukierunkowane drogi do leczenia wielu dolegliwości. W tej książce znajdziesz nowoczesne techniki stawiania baniek przy problemach z plecami, zmęczeniu, bólach głowy i wielu innych dolegliwościach. Zostały one opracowane przez Autorki, Heike Oellerich i Miriam Wessels, terapeutki powięziowe i trenerki.Co można osiągnąć za pomocą masażu bańką chińską: lepszą sprawność ruchową,większą jędrność skóry,elastyczność tkanki łącznej,wzrost wydajności,złagodzenie bólów,mniejsze ryzyko urazów,lepsze wyczucie własnego ciała.
49,77 zł
84,80 zł
Hipermobilność stawów - dowiedz się, na czym ona polegaHipermobilność stawów (nazywana także wiotkości stawową, hiperruchliwością lub nadmierną ruchomością stawów) dotyczy od 12 do 24 procent Polaków. Często nie jest zdiagnozowana, objawia się przeprostami w stawach, nadmiernym rozciąganiem, co w efekcie prowadzi do zmiany mechaniki ciała, nieprawidłowej postawy, niezgrabności w poruszaniu się, bólu, zmęczenia, czasami nadmiernej łamliwości kości i podatności na kontuzje.Jak zminimalizować ból stawów, kręgosłupa czy mięśni? Niestety nie istnieją żadne leki na tę przypadłość. Za to doskonałą metodą jest ukierunkowana aktywność fizyczna. W tym bogato ilustrowanym poradniku znajdziesz ćwiczenia i treningi opracowane specjalnie z myślą o osobach zmagających się z hipermobilnością stawów. Zamieszczony tu autorski plan ćwiczeń pozwoli ci na znaczną poprawę zdrowia.Skąd się bierze hipermobilność stawów?Zanim zaczniesz uprawiać jogę czy inny rodzaj aktywności fizycznej zalecanej w książce, warto poznać specyfikę wiotkości stawowej. Każdy staw człowieka posiada fizjologiczną ruchomość w różnych kierunkach. Jest ona podawana jako wartość kątowa mierzona w stopniach. Hipermobilność stawów to zaburzenie związane z dysfunkcją tkanki łącznej, które charakteryzuje się nadmierną rozciągliwością oraz bardzo często bólem mięśniowo-szkieletowym. Część lekarzy czy fizjoterapeutów nazywa to zjawisko także ,,podwójnymi stawami"" lub ,,luźnymi stawami"".Problem związany z hipermobilnością stawów może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy rasy. Coraz częściej ten problem dotyczy dzieci. Przyczyny nadmiernej ruchomości stawów naukowcy doszukują się w czynnikach genetycznych. Inni mówią też o różnicy w budowie kolagenu u poszczególnych osób. Z pewnością na rozwój tej choroby wpływają też przeciążenia związane z przebytymi urazami, niedobór ruchu w dzieciństwie, budowa anatomiczna oraz zaburzenia hormonalne.Samodzielnie sprawdź, czy cierpisz na hipermobilność stawówDzięki temu poradnikowi będziesz mógł samodzielnie się zdiagnozować. Możesz zastosować skalę Beightona, która jest jednym z narzędzi diagnostycznych.Dostajesz jeden punkt za każdą rzecz, którą potrafisz zrobić:1. Twój prawy mały palec wygina się do tyłu o 90 stopni.2. Twój lewy mały palec wygina się do tyłu o 90 stopni.3. Jesteś w stanie tak zgiąć prawy nadgarstek, że kciuk dotyka przedramienia.4. Jesteś w stanie tak zgiąć lewy nadgarstek, że kciuk dotyka przedramienia.5. Prawy łokieć prostuje się nadmiernie, powyżej 180 stopni.6. Lewy łokieć prostuje się nadmiernie, powyżej 180 stopni.7. Twoje prawe kolano prostuje się nadmiernie, powyżej 180 stopni.8. Twoje lewe kolano prostuje się nadmiernie, powyżej 180 stopni.9. Możesz położyć ręce płasko na podłodze, stojąc z wyprostowanymi kolanami.W tym poradniku znajdziesz dokładne instrukcje do wykonania testu na wiotkość stawową. Wszystkie elementy testu są również dokładnie opisane i zilustrowane.
64,50 zł
109,90 zł
Masaż powięzi na zdrowy kręgosłup Chyba każdy z nas przynajmniej raz w życiu odczuwał sztywność szyi i karku, dyskomfort w okolicach łopatek czy ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Stres, ciągłe zmęczenie i wiele godzin spędzonych przy komputerze nie służy kręgosłupowi, a także naszym powięziom. Mięśnie są stale napięte, przez co czujemy narastające rozdrażnienie i ciągły dyskomfort. To powoduje, że częściej boli nas głowa, coraz trudniej nam się skoncentrować, wolniej pracujemy i jesteśmy mniej wydajni. Jedyne o czym marzymy to rozluźnienie i chwila relaksu. Ta książka pomoże Ci odkryć prawdziwą przyczynę bólu oraz dobrać odpowiedni masaż powięzi i mięśni, aby odzyskać sprawność. Jak działa terapia mięśniowo-powięziowa? Zdzisław Drobner, specjalista masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej, osteopata oraz utytułowany mistrz chiropraktyk prezentuje niezwykle skuteczny głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa, zwany także masażem tkanek głębokich. Jest on bezbolesny, łagodny, a dobroczynne efekty zauważysz już po pierwszym zastosowaniu. Coraz bardziej popularny wśród fizjoterapeutów, osteopatów, masażystów i osób chcących samodzielnie spotęgować uczucie rozluźnienia w organizmie czy pozbyć się chronicznego bólu. Najskuteczniejsze techniki w jednej książce! Autor wyjaśnia, jak przy wykorzystaniu odpowiednich technik manualnych (akupunktury, akupresury, moksy czy chińskiej refleksologii) można usunąć napięcia i dysfunkcje w obrębie tkanek miękkich i układu mięśniowo-powięziowego (czyli mięśni, ścięgien, więzadeł i powięzi). Prezentuje terapię nerwowo-mięśniową oraz elementy głębokiego masażu tkanek i tradycyjnego masażu chińskiego TUI-NA, w tym technikę Gua Sha. Opisuje, jak dzięki przedstawionym terapiom można rozluźnić napięcie mięśni i powięzi, zmniejszyć ból, zwiększyć ruchomość i elastyczność tkanek oraz poprawić postawę ciała. Pozbądź się bólu dzięki masażom Książka jest doskonałym źródłem wiedzy, zarówno teoretycznej, jak i praktycznej, przedstawionej w przejrzysty i zwięzły sposób. Znajduje się w niej wiele pomocnych ilustracji ułatwiających wdrożenie skutecznego i bezpiecznego leczenia dolegliwości mięśniowo-powięziowych. Prawidłowo wykonany masaż powięzi nie tylko pozwala uwolnić się od bólu, ale jednocześnie trwale przywraca pełną sprawność fizyczną.Zamiast objawów, wyeliminuj przyczynę bólu!
25,29 zł
44,40 zł
Podręcznik do kinesiotapingu - Taping Medyczny (PL) autorstwa Harry’ego Pijnappela został napisany dla fizjoterapeutów, lekarzy, ortopedów, trenerów sportowych, masażystów oraz terapeutów spoza branży medycznej, którzy chcą stosować na swoich pacjentach metodę kinesiotapingu. Podręcznik zawiera wiele zwrotów medycznych, przez co do jego pełnego zrozumienia potrzebna jest wiedza z zakresu anatomii. Pierwszy rozdział książki jest poświęcony opisaniu wpływu taśm do kinesiotapingu na odczucia bólowe, dzięki czemu ułatwia zrozumienie założeń tej metody i pozwala na ich praktyczne użycie. Opis został oparty o literaturę medyczną oraz poparty teoretycznym objaśnieniem.
Zalety książki
podręcznik jest oficjalnym kompendium wiedzy z zakresu kinesiotapingu,
do książki dołączona jest płyta DVD z aplikacjami, podręcznik do kinesiotapingu zawiera 400 kolorowych ilustracji, które w obrazowy sposób przedstawiają sposoby aplikowania taśm kinezjologicznych,
książka zawiera zarówno teoretyczne informacje o zabiegu kinesiotapingu, jak i praktyczne wskazówki co do jego przeprowadzania,
podręcznik do kinesiology tapingu został napisany przez doświadczonego fizjoterapeutę sportowego i pediatrycznego oraz przetłumaczony przez międzynarodowego instruktora kinesiotapingu mgr. Barbarę Skalską-Dulińską.
Fragment przedmowy
„Pierwszy podręcznik tapingu medycznego został wydany w 2006 roku. W poniższej uaktualnionej wersji uwzględniono nowe informacje, uzyskane dzięki codziennemu doświadczeniu, a których przydatność została udowodniona. W związku z prężnym rozwojem Medical Taping Concept szybko stało się jasne, że niektóre aspekty metody wymagają nowych definicji i aktualizacji: głównie podstawy i hipotezy. Dodatkowo, niektóre z technik zostały ulepszone dzięki wsparciu literatury. (…)”
O autorze
Harry Pijnappel jest fizjoterapeutą sportowym i pediatrycznym , który ma duże doświadczenie praktyczne w stosowaniu na swoich pacjentach taśm kinezjologicznych CureTape. Autor jest cenionym wykładowcą, prowadzi również warsztaty i szkolenia z zakresu wykorzystywania elastycznych taśm do kinesiotapingu.
O wydawnictwie
CureTape to nie tylko wydawnictwo, w którego ofercie znajdują się książki w tematyce kinesiotapingu, ale także producent sprzętu niezbędnego do wykonania tego zabiegu. W ofercie marki można znaleźć różnego rodzaju taśmy elastyczne, plastry krzyżowe, ostre nożyczki, a także inne akcesoria do kinesiotapingu, takie jak np. podajnik do tejpów.
Nasz sklep internetowy Med Store jest oficjalnym dystrybutorem marki CureTape w Polsce, dzięki czemu oferuje szeroki wybór jej produktów w atrakcyjnych cenach: Produkty CureTape
Specyfikacja
Autor: Harry Pijnappel
Tłumacz: Barbara Skalska-Dulińska
Wydawnictwo: CureTape
Rok wydania: 2012
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 224 stron
Język: polski
ISBN: 978-90-813978-3-4
113,45 zł
124,75 zł
Książka: "Historia masażu w zarysie" autorstwa cenionego w Polsce masażysty i instruktora masażu Leszka Magiery opisuje historię masażu na przełomie różnych dziejów. Pozycja napisana jest językiem komunikatywnym, adresowana do szerokiego grona uczniów, studentów i czytelników. Historię masażu należy łączyć z historią dotyku, który od czasów prehistorycznych był integralną częścią systemu społecznego. Dlatego można pokusić się o stwierdzenie, że sztuka masażu jest tak stara jak ludzkość i jest wplątana w historię człowieka. Dotyk jest pierwszym zmysłem, rozwijającym się w życiu płodowym. Podczas narodzin dotyk jest najważniejszym łącznikiem z otaczającym nas światem. W dzieciństwie kojące pieszczoty rodziców w magiczny sposób łagodzą ból i wszelkie niepowodzenia. Od zamierzchłych czasów ludzie instynktownie dotykali się tam, gdzie ich bolało, aby usunąć ból. Niecywilizowany człowiek nie posiadał narzędzi, ale miał ręce. Były one jedynym narzędziem, które mogło przynieść mu ulgę. Dotyk był nieodłączną częścią życia ludzi - włączając życie religijne, rytuały, sztuki uzdrowicielskie i seksualizm. Szamani wypędzali złe duchy z ciała przy pomocy dotyku. ZALETY KSIĄŻKI - historia masaż w zarysie została napisana przez Pana Leszka Magierę, praktyka i cenionego autora wielu podręczników o masażu, - książka zawiera historie wybranych rodzajów masażu, - napisana prostym językiem, dzięki czemu czytelnik szybko przyswoi jej treść, - książka zawiera polskie materiały źródłowe z XIX i XX wieku Książka jest bardzo czytelna i przejrzysta. Leszek Magiera to specjalista masażu leczniczego, fizjoterapii oraz odnowy biologicznej. Przez wiele lat był masażystą w Centrum Rehabilitacji Klinicznej w Krakowie - Witkowicach. Był również nauczycielem przedmiotu masażu leczniczego w Medycznym Studium Zawodowym nr 4 i Policealnej Szkole Promocji Zdrowia Publicznej w Krakowie oraz w szkole masażu "BIO-RELAX". Magiera organizował wiele kursów masażu oraz wydał w tym temacie szereg popularnych wśród fizjoterapeutów książek.
33,34 zł
39,70 zł
Starosłowiański Masaż Brzucha (SMB), inaczej terapia wisceralna, jest wielowiekowym dziedzictwem ludów słowiańskich.
Obecnie posługują się nim lekarze wielu specjalności oraz fizjoterapeuci, masażyści, a także zwykli ludzie.
Istotą SMB jest rozluźnianie narządów wewnętrznych pod wpływem ucisków, co przynosi następujące korzyści:
- aktywuje naturalny proces samoleczenia,
- oczyszcza układ trawienny,
- usprawnia pracę narządów wewnętrznych,
- niweluje napięcia, przykurcze i zastoje,
- usuwa niestrawności i zatwardzenia,
- odtruwa organizm.
Starosłowiański Masaż Brzucha to technika bardzo skuteczna. Przynosi nieoceniony pożytek zarówno w profilaktyce zdrowotnej, jak i w wielu dolegliwościach. Po zgłębieniu wiedzy teoretycznej i praktycznej możliwa do samodzielnego stosowania w warunkach domowych.
35,74 zł
64,00 zł
Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś - to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne i zasady masażu powięzi. Jeżeli będziesz wykonywać zalecane ćwiczenia i aktywność fizyczną prawidłowo, organizm wróci do zdrowia. Najważniejsze jest to, że korzystając z tej książki, sam znajdziesz przyczynę bólu i ją zlikwidujesz. W tym podręczniku kinezjologii znajdziesz pomoc przy każdym bólu. Odkryj przyczynę bólu i pozbądź się go.
45,39 zł
79,70 zł
Opanuj techniki koreańskiego masażu twarzy i ciała, zapewniając swojej skórze doskonałą formę.Proste metody masowania, które pomagają wyszczuplić owal twarzy, pozbyć się bruzd nosowych, lwiej zmarszczki czy też uwydatnić kości policzkowe lub zniwelować drugi podbródek w naturalny, nieinwazyjny sposób! W ciągu całego naszego życia twarz i ciało ulegają nieustannym modyfikacjom: tkanki się przesuwają, zmieniają kształt i położenie. Zmiany te zachodzą w sposób naturalny i chociaż nie możemy ich zatrzymać, jesteśmy w stanie nadać im kierunek."Koreański masaż twarzy i ciała" prezentuje różne formy masażu. Znajdziesz tu 20 masaży pozwalających osiągnąć przeróżne efekty, na przykład masaże kości pomagające uformować twarz i ciało czy masaże tkanek miękkich pomagających uporać się z podwójnym podbródkiem, opuchlizną twarzy lub opadającymi policzkami.
31,38 zł
54,90 zł
Barbara Kazana jako naturoterapeutka z długim i bogatym doświadczaniem chętnie dzieli się swoimi receptami na zdrowie. Niesienie naturalnej pomocy wszystkim potrzebującym to jeden z głównych jej celów.
Trzecia część książki Porady naturoterapeutki to zbiór listów – w nich to Czytelnicy „Zdrowia bez Leków” opisują swoje zdrowotne problemy, dla których nie znaleźli rozwiązania. Pytania dotyczą m.in. kwestii oczyszczania organizmu, podwyższonego cholesterolu, suplementacji czy chorób nowotworowych i układu krążenia. Problemy te dotykają ludzi w różnym wieku i na różnym etapie życia. Odpowiedzi Barbary Kazany to nie tylko teoretyczne rozważania, ale i gotowe receptury na daną zdrowotną przypadłość. Co ważne: w pełni naturalne, niewywołujące skutków ubocznych i tanie w przygotowaniu. Takie połączenie sprawdzi się zawsze – a szczególnie w dzisiejszych czasach.
39,90 zł
44,00 zł
Doświadczona i posiadająca ogromną wiedzę naturoterapeutka Barbara Kazana wyznaje pogląd, że do ludzkiego zdrowia należy podchodzić holistycznie (całościowo), a w dbaniu o nie korzystać z darów natury. W końcu rośliny czy minerały są z człowiekiem od zawsze i od zawsze niosły mu pomoc.
Druga część bestsellerowej książki Porady naturoterapeutki Barbary Kazany to poruszane kontrowersyjne kwestie: soli, glutenu, olejów roślinnych i cukru – autorka skutecznie rozprawia się z krążącymi mitami ich dotyczącymi. Ma też dla wszystkich Czytelników garść porad w tym temacie. Część książki stanowią również listy od Czytelników do naturoterapeutki (publikowane na łamach „Zdrowia bez Leków”). Odpowiedź Barbary Kazany na każdy z nich to sprawdzone prozdrowotne porady i cenne przepisy wykorzystujące wiedzę, która nigdy nie powinna być zapomniana, jeśli chcemy być zdrowi!
39,90 zł
44,00 zł
Energia życiowa chi - dlaczego tak ważny jest prawidłowy przepływ energii?Z punktu widzenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej każdy człowiek stanowi organiczną jedność. Jego narządy - zarówno tak zwane narządy pełne, jak i puste (po chińsku, odpowiednio, zang oraz fu) - są wewnętrznie powiązane ze ścieżkami przepływu energii, czyli meridianami. Meridiany odgrywają ważną rolę w akupunkturze, akupresurze, masażu leczniczym, a także w ziołolecznictwie. Przepływa nimi energia życiowa zwana po chińsku energią chi. Medycyna chińska interpretuje wszystkie zjawiska występujące w świecie w kategoriach równowagi yin i yang. Przyczyną każdej dolegliwości, czy to mającej naturę fizyczną, czy psychiczną, jest zaburzenie tej równowagi. Dlatego podczas leczenia chodzi zawsze o to, by przywrócić naruszoną równowagę, a przez to obudzić funkcje samouzdrawiania organizmu i stymulować przepływ energii życiowej chi. Ta książka pomoże ci rozpoznać przyczyny twoich dolegliwości oraz dobrać odpowiedni rodzaj leczenia.Akupunktura, akupresura, ziołolecznictwo - terapie, które wzmacniają energię chiKsiążka ta stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Znajdziesz tutaj terapie i techniki wraz ze szczegółowym opisem ich działania. Poznasz zasady leczenia oparte na akupunkturze, akupresurze i ziołolecznictwie. Pomogą ci one zarówno w pokonywaniu codziennych dolegliwości, jak i w przypadku trudnych do leczenia objawów, takich jak ból, choroby metaboliczne oraz różne zaburzenia organiczne i psychiczne. Odkryjesz również chińskie ćwiczenia, tai chi czy chi kung, które pomagają w odzyskaniu równowagi energetycznej chi. Z tej publikacji dowiesz się, na czym polega diagnoza i leczenie w tym systemie. Ponadto, poradnik ten zawiera wskazówki, dzięki którym możesz delikatnie i bez skutków ubocznych wzmocnić siebie i swoich bliskich w przypadku różnych codziennych dolegliwości oraz przywrócić równowagę organizmu i energii życiowej chi.Rośliny lecznicze - tradycyjne chińskie środki do pokonywania wielu dolegliwościJednym z podstawowych filarów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej są rośliny lecznicze. Z biegiem lat te naturalne specyfiki doskonalono i rozwijano. W książce znajdziesz szczegółowe opisy roślin leczniczych i ich właściwości oraz zastosowanie. Każde zioło, każdy lek i każdy produkt spożywczy wywiera określone działanie zdrowotne na organizm. Chińskie receptury ziołowe są niezmiernie bogate. Ta książka pomoże ci nabrać doświadczenia w przygotowywaniu mieszanek leczniczych. Będziesz mógł je wykorzystać w pokonywaniu wielu dolegliwości. Po tej lekturze będziesz służył wiedzą i pomocą innym przy dolegliwościach nagłych i przewlekłych.Tradycyjna Medycyna Chińska i energia chi na co dzieńDowiesz się wszystkiego o podstawowych zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, czyli o:- równowadze yin i yang,- pięciu żywiołach i ich wykorzystaniu w codziennym życiu,- punktach akupunktury i meridianach,- zasadach akupresury,- leczniczych potrawach bazujących na diecie pięciu przemian,- kuracjach opartych na roślinach leczniczych,- ćwiczeniach ruchowych tai chi, chi kung i medytacjach,- masażach stymulujących przepływ energii Qi.Przyjemność i zdrowie płynące z tradycji
34,92 zł
59,50 zł
Inge Dougans w swoim podejściu do refleksologii, terapii polegającej na masowaniu i uciskaniu odpowiednich punktów na stopach, łączy wiedzę Wschodu i Zachodu.W książce tej można znaleźć m.in. wyjaśnienie teorii meridianów i jej powiązań z chińskimi Pięcioma Elementami; rady, jak łączyć wadliwą budowę i zmiany patologiczne stóp z zaburzeniami równowagi pozostałych części ciała; ilustrowane terapie refleksologiczne i przykłady wspomagające praktykę. Jest to praktyczny przewodnik zarówno dla doświadczonych refleksologów, jak i dla amatorów tej dziedziny.
29,91 zł
49,90 zł
Masaż dla par - poznaj moc kojącego dotykuCodzienność jest wypełniona wieloma różnymi zajęciami. Osoby będące w związkach spędzają większość dnia osobno. Partnerzy, nawet gdy są blisko, zaprzątnięci domowymi zajęciami, nie mają dla siebie czasu. Kiedy wreszcie mogą skupić się na sobie, rozmawiają o wydarzeniach i emocjach, które przeżywali przez cały dzień. Wtedy niewątpliwie budują swoje wzajemne relacje poprzez rozmowę. Komunikacja werbalna jest niezwykle ważna, jednak innym, niezwykle skutecznym narzędziem budowania bliskości, jednocześnie zapewniającym relaks i zdrowie, jest masaż. Dzięki tej książce poznasz terapie manualne, za pomocą których ukoisz u partnera ból i złagodzisz stres. Nie tylko zastosujesz leczenie przez dotyk, ale wzbogacisz też swoje życie intymne.Zastosuj terapie manualne, dzięki którym pokonasz choroby, ból głowy i bóle mięśniDotyk i masaż to terapie medycyny naturalnej dające szeroki wachlarz korzyści. Przynoszące ulgę w różnorodnych dolegliwościach, takich jak częste, napięciowe bóle głowy, bóle przy ataku rwy kulszowej, ból mięśni, zapalenie powięzi podeszwowej, słabe krążenie i wzmożona reakcja na stres. Masaż terapeutyczny oferuje liczne profity. Dzięki tej książce, napisanej przez doświadczoną terapeutkę masażu i pracy z ciałem, możesz wykorzystać moc dotyku w swoim związku. Czytelne ilustracje z jasnym opisem kierunku ruchu rąk pozwolą ci szybko opanować techniki masowania partnera. Leczenie przez dotyk nie tylko pogłębi więź miedzy wami, ale również będzie ukojeniem w wielu codziennych dolegliwościach.Wykorzystaj dotyk w związku, aby wzmocnić odporność i pogłębić więź erotycznąPoza oczywistymi skutkami zdrowotnymi to także świetny sposób na stworzenie zdrowej intymności w związku, w którym potrzeba dotyku jest niezaprzeczalna. Przekonasz się, że masaż z partnerem, oparty na medycynie naturalnej, tantrze i czerpiący z ajurwedy, to recepta na powszechne choroby, relaks, przywracanie witalności i rozniecanie ognia w życiu intymnym. Nic nie zastąpi przyjemnego dotyku, uwalniającego od stresu i poprawiającego nastrój, który wydobędzie z twojej relacji to, co najlepsze. Dzięki informacjom zawartym w tej książce pokonasz rutynę, która zagościła w łóżku i pogłębisz doznania erotyczne.Masaż dla par. Wypróbuj w parze techniki masażu z różnych stron świataBez względu na to, czy chcesz ulżyć partnerowi w bólu, czy szukasz sposobów na pogłębienie bliskości, Masaż dla par nauczy cię skutecznych i prostych technik masażu z całego świata: masażu shiatsu, szwedzkiego, ajurwedyjskiego, tkanek głębokich, terapii czaszkowo-krzyżowej, akupresury, tantry czy refleksologii. Staną się one kluczem do odprężenia, budowania zmysłowości i długotrwałego związku. Ponadto, zyskasz zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień.Dzięki tej książęce:- zaczniesz praktykować masaż dla dwojga - holistyczną metodę doświadczania przyjemności i zapewniania ulgi od stresu i zmęczenia;- poznasz moc dotyku, zyskasz praktyczne informacje o anatomii i anatomii energetycznej człowieka;- zastosujesz różnorodne techniki masażu; pomogą ci czytelne ilustracje obrazujące kierunek pracy rąk;- poznasz zasady pobudzania układu limfatycznego i masażu zapewniającego odporność;- nauczysz się pracy z punktami spustowymi;- wykorzystasz w parze techniki masowania stosowane przez profesjonalnych masażystów;- zastosujesz dotyk w związku jako stymulujący afrodyzjak i zadbasz o wzbogacenie swego życia intymnego.
51,14 zł
89,80 zł
Bolą cię stawy? Męczy cię rwa kulszowa? Masz ograniczony zakres ruchów? Teraz to nie problem!Człowiek ma prawie dwieście stawów. Dzięki nim może się poruszać, stać, siedzieć, leżeć. Niektóre działają jak zawiasy, inne jak amortyzatory, jeszcze inne jak dźwignie. Niezależnie od tego, czy jest to duży staw kolanowy, czy mały staw palca u nogi, każdy z nich jest złożoną jednostką, która umożliwia poruszanie się na wiele różnych sposobów. Stawy utrzymują kości wystarczająco blisko siebie, aby umożliwić skoordynowane ruchy. Jednocześnie pozwalają one na płynne przesuwanie się kości, dzięki czemu nie dotykają się one wzajemnie. Jednak, gdy poczujesz ból stawów i ból mięśni, sięgnij do tej książki. Znajdziesz w niej terapie naturalne, masaże, ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu stawów. Ponadto dieta na stawy ułatwi ci powrót do zdrowia.Jak oczyścić stawy i prawidłowo przeprowadzić detoks stawów?Przeprowadzenie oczyszczania i detoksu stawów jest proste. Książka ta dostarczy ci wiele terapii - nowoczesnych, autorskich, alternatywnych, ludowych - które pozwalają łatwo i bezboleśnie wykonać zabiegi oczyszczające stawy. Wielu autorów technik detoksu stawów radzi, aby przed oczyszczeniem stawów oczyścić cały organizm - jelita i nerki, krew, limfę i wątrobę. Przecież, jeśli kanały, przez które zaczną wydostawać się ze stawów substancje toksyczne, zostaną zamknięte, to dojdzie do samozatrucia. W tym przypadku nie tylko nie pomożesz sobie w powrocie do zdrowia, ale także zaczniesz odczuwać wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych. Podczas oczyszczenia naczyń krwionośnych ważne jest, abyś stosował zdrową dietę, wykonywał proste ćwiczenia i prowadził zdrowy tryb życia (unikał picia alkoholu i palenia papierosów). Tylko kompleksowe podejście może przynieść ci zdrowie.Jak dbać o chrząstkę stawową i pokonać choroby zwyrodnieniowe stawów?Chrząstka stawowa to główny punkt ciężkości, który najczęściej jest źródłem choroby. Na przykład w chorobie zwyrodnieniowej stawów dochodzi do zaburzenia struktury chrząstki stawowej i zmian w obszarach przylegających do stawu. Obejmuje ona część pod obszarami chrzęstnymi kości (końce kości, z którymi łączy się chrząstka), torebkę stawową otaczającą staw oraz mięśnie sąsiadujące ze stawem. Dzięki tej książce poznasz terapie, które wesprą odbudowę chrząstki stawowej i pokonają ból mięśni. Również dieta na stawy przyspieszy ich regenerację. Jednak cały proces detoksu stawów jest bardzo ważny przy różnego rodzaju bólach stawów.Dieta na stawy - nie tylko dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawówW książce znajdziesz również przykładowy dzienny jadłospis oraz zasady diety na stawy, która ułatwi ci rozpoczęcie pracy z chorobami stawów. Bądź kreatywny i wybieraj różne rodzaje owoców, warzyw i zbóż, zamiast za każdym razem przygotowywać to samo danie. Włącz do swojej diety warzywa i owoce, których do tej pory nie próbowałeś. Dieta na stawy wesprze inne terapie, które zastosujesz, aby pokonać ból stawów, zwyrodnienia i odbudować chrząstkę.Twój sposób na zdrowe stawy!
26,06 zł
44,40 zł
echnika metamorfozy wywodzi się z refleksologii. Stopa jako całość stanowi obraz człowieka, a znajdujące się na stopie punkty odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie narządów i stan psychiczny. Technika metamorfozy polega na masażu stóp, głowy i dłoni. Oddziałuje ona na wszystkie zakodowane odczucia od momentu poczęcia, takie jak poczucie bezpieczeństwa, miłości, słabe i mocne strony, czyli całościowe postrzeganie siebie. Dzięki niej urazy przekazywane przez wiele pokoleń w poszczególnych rodzinach mogą zostać wydobyte na światło dzienne i uleczone. Poprzez masaż metamorfozy możesz pozbyć się chorób i bólu oraz zadbać o profilaktykę zdrowia i system odpornościowy. To łagodna terapia naturalna, którą można stosować również u dzieci i kobiet w ciąży.
25,69 zł
44,40 zł
Claudio Zimaglia, fizjoterapeuta i osteopata DOE, a także członek założyciel Włoskiego Stowarzyszenia Fizjoterapeutów i Osteopatów Sportowych (Associazione Italiana Fisioterapisti e Osteopati per lo Sport, AIFOS), prezentuje w publikacji stosowane przez siebie sprawdzone metody terapeutyczne wykorzystywane w masażu sportowym, wzbogacając je czytelnymi ilustracjami.
W książce
• Podstawy anatomiczne i fizjologiczne układu mięśniowego
• Klasyfikacja pourazowych uszkodzeń mięśni typowych dla sportowców: etiopatogeneza, aspekty anatomopatologiczne, elementy diagnozy i strategie terapeutyczne
• Mechanizmy działania, właściwości, wskazania i przeciwwskazania masażu sportowego
• Rodzaje masażu: przed zawodami, w trakcie i po zawodach, podczas treningu, korygujący zaburzenia segmentarne, regeneracyjny oraz wspomagający leczenie uszkodzeń pourazowych typowych dla sportowców
• Techniki podstawowe i uzupełniające: tradycyjne techniki masażu (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, naciski wiele innych), techniki rozciągania i mobilizacji stawów
• Ponad 350 schematów anatomicznych i fotografii technik masażu sportowego
• Materiały wideo prezentujące poszczególne techniki masażu sportowego
Dzięki doświadczeniu, jakie zdobyłem, pomagając sportowcom reprezentującym różne dyscypliny oraz dzięki owocnej wymianie opinii z kolegami z innych krajów potrafię ocenić skuteczność określonych technik masażu zarówno w doprowadzaniu organizmów sportowców do optymalnej sprawności, jak i wspomaganiu ich regeneracji w następstwie zmęczenia lub kontuzji. Książka ma na celu dostarczenie czynnym terapeutom teoretycznych i praktycznych wskazówek dotyczących zastosowania różnorodnych technik masażu sportowego, a następnie skojarzenie ich z technikami komplementarnymi, takimi jak mobilizacja stawów lub rozciąganie struktur mięśniowo-powięziowych.
Publikacja ma charakter bardzo praktyczny. Została ona bogato zilustrowana seriami zdjęć pokazujących zastosowanie wybranych technik w podziale na poszczególne obszary ciała. Przedstawiono w niej różne kombinacje ruchów i chwytów podstawowych, wykorzystywanych w masażu sportowym oraz technik uzupełniających mobilizację i rozciąganie stawów.
Książce towarzyszą materiały wideo, dzięki którym osoby zainteresowane mogą dokładnie przeanalizować wszelkie techniczne aspekty ruchów wykonywanych podczas zabiegów.
Z Przedmowy Autora
114,18 zł
119,00 zł
Na początku lat 30. XX wieku A. Suworin wniósł znaczący wkład w rozwój nauki o głodówkach. Interesował się wschodnimi metodami samodoskonalenia i różnymi niefarmakologicznymi metodami leczenia. Po przeczytaniu indyjskich, tybetańskich, chińskich i innych traktatów medycznych, książek o medycynie ludowej, książek zachodnich higienistów sam Suworin napisał i opublikował wiele prac (pod pseudonimem Aleksiej Poroszyn). Najbardziej znane to „Uzdrowienie głodem i jedzeniem”, „Leczenie głodowaniem”, „Praktyka postu”.
W niniejszej publikacji czytelnik zapozna się nie tylko z praktycznymi radami dotyczącymi przygotowania się do głodówki i jej przeprowadzeniu. Kilka rozdziałów porusza także tematy niezwykle istotne dla holistycznego podejścia do zdrowia człowieka: astralne i mentalne ciała, magnetyzm, elektryczność.
Bardzo cennym dodatkiem do polskiej publikacji jest kompleks unikalnego masażu Aleksieja Suworina – 11 rysunków ze szczegółowymi opisami ruchów, dających możliwość praktykowania tego masażu bez postronnej pomocy.
46,20 zł
84,00 zł
Shantala to klasyczna pozycja Frdricka Leboyera, francuskiego położnika i podróżnika, która zainspirowała tysiące rodziców do odkrywania sztuki masowania swojego dziecka. To również lektura obowiązkowa wszystkich instruktorów masażu niemowlęcego.Masaż ma cudowny wpływ na samopoczucie dziecka i masującej je osoby. U dziecka rozwija zmysł dotyku, relaksuje, koi ból spowodowany np. kolkami, wycisza i ułatwia zasypianie. Rodzic z kolei znajduje w nim spokój i pewność siebie w swojej roli opiekuna i przewodnika.Frdrick Leboyer opisuje przekazywaną z pokolenia na pokolenie tradycyjną indyjską technikę masażu. W jego tajniki wprowadza go krok po kroku Shantala, hinduska matka, której imieniem nazwana została ta metoda na Zachodzie. Książka zilustrowana zdjęciami autorstwa Frdricka Leboyera.
24,90 zł
44,90 zł
Rudolf Breuss
Kuracja Breussa
Pod pojęciem uzdrowienia rozumiem przywrócenie choremu organowi jego pierwotnej funkcji bez ograniczeń, a nie jego amputację. Czy częściowo lub całkowicie usunięty organ jest wyleczonym organem? Czy można okaleczenie porównywać z uzdrowieniem?
Rudolf Breuss
W zmodyfikowanej, dopasowanej do współczesnych ludzi kuracji Breussa widzę możliwość leczenia raka, o ile zdobędą się na odwagę, by ją przetrzymać. Jeśli dojdzie do tego silna wiara, może z pewnością wydarzyć się cud, jakiego się nie spodziewano.
dr n. med. Fritz Becker (z Przedmowy)
Rudolf Breuss (1899–1990)
Austriacki naturopata, którego proste metody leczenia raka i innych chorób przewlekłych pomogły ponad 45 000 chorym. Co ważne, udało mu się pomóc chorym, którym lekarze nie dawali już szans na przeżycie.
Totalna kuracja przeciwrakowa Breussa jest zmodyfikowaną kuracją głodową opartą częściowo na kuracji głodowej Otto Buchingera, elementach nauk Sebastiana Kneippa, a także na podstawie wieloletnich doświadczeń i obserwacji własnych Breussa.
Rak, zdaniem Breussa, nie jest chorobą, lecz niezależną naroślą, odżywiającą się wyłącznie stałym pokarmem. Aby pokonać raka, należy go zagłodzić. Dlatego w czasie opracowanej przez niego 42-dniowej kuracji należy spożywać jedynie soki warzywne i herbaty ziołowe.
Skomponowane przez niego soki warzywne zawierają minerały i witaminy niezbędne dla funkcjonowania organizmu podczas kuracji, w czasie której organizm własnymi siłami zwalcza chorobę.
Jego książka została przetłumaczona na języki: chiński, angielski, francuski, włoski, chorwacki, słoweński, rosyjski oraz polski.
Marcelin Jan Pietryja ofm
Kapłan, zakonnik w zakonie franciszkanów w Katowicach-Panewnikach. Doktor teologii.
Pasjonat i entuzjasta fitoterapii. Od wielu lat kształci się w zakresie ziołolecznictwa. Ukończył studium farmaceutyczno-zielarskie w Poznaniu. Swoją wiedzę pogłębia współpracując z najlepszymi specjalistami w tej dziedzinie z wiodących ośrodków naukowych w kraju i za granicą.
W 2007 roku utworzył Herbarium św. Franciszka – miejsce, gdzie odwiedzający klasztor mogą spróbować herbat ziołowych skomponowanych według starych zakonnych receptur, nabyć różne ziołowe specyfiki, a także zasięgnąć porad dotyczących zdrowego trybu życia i profilaktyki zdrowotnej.
Od 2007 roku organizuje corocznie Franciszkańskie Konferencje Zielarsko-Farmaceutyczne. W 2012 roku o. Marcelin Pietryja utworzył serię wydawniczą Biblioteka Św. Franciszka, w której wydawane są książki z zakresu ziołolecznictwa i fitoterapii.
W 2015 roku założył Instytut Medycyny Klasztornej, w którym kształcą się przyszli fitoterapeuci. Jest także wykładowcą w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej im. Stanisława Pigonia w Krośnie.
38,90 zł
49,90 zł
Idź do strony:
Liczba wyświetlanych pozycji:
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Wybierz wariant produktu
© 2023 - Sferaduszy.pl
Website by Karsen sp. z o. o.